dodano: 2024-01-03

Dołącz do programu "Żyj na Sportowo"!

Jesteś po 50-tce i w nowym roku planujesz zadbać o swoją kondycję? Koniecznie dołącz do programu prowadzonego przez Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy.

Tylko do poniedziałku 08 stycznia potrwają zapisy do programu Upowszechnienie sportu w zakresie różnych grup społecznych i środowiskowych "Żyj na sportowo" - Edycja 2024.

W ramach projektu osoby po 50 roku życia mogą skorzystać z bogatej oferty zajęć sportowo-rekreacyjnych.

Gimnastyka grupowa - to zajęcia o średniej intensywności, ukierunkowane na profilaktykę, minimalizowanie bólów kręgosłupa, nasilających się z wiekiem.
Zajęcia prowadzi Marcelian Zyzański.

Nordic walking - spacery z kijkami odciążającymi stawy, wzmacniające mięśnie, poprawiające sprawność sercowo-naczyniową.
Zajęcia prowadzi: mgr Urszula Chrapek.

Zajęcia z tenisa stołowego - mają na celu podniesienie sprawności ogólnej oraz specjalnej, kształtowanie umiejętności koncentracji uwagi, odporności na stres i zmęczenie wywołane czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi, a także rozwijanie charakteru i osobowości uczestnika.
Zajęcia prowadzi: Instruktor Marcelian Zyzański.

Zajęcia wspomagające na siłowni: Do dyspozycji beneficjentów jest siłownia: z rowerkami, steperami, bieżnią, atlasem, zestawem do ćwiczeń siłowych.
Zajęcia prowadzi: Stanisław Mirocha.

Dopełnieniem zajęć ogólnorozwojowych zajęcia na pływalni Aqua w Bielsku-Białej. Ćwiczenia w wodzie to nie tylko pływanie, czy gimnastyka przeniesiona do środowiska wodnego, lecz także konkretne metody terapii.
Zajęcia prowadzą: mgr Alicja Kos i mgr Kamil Kos.

Osoby zainteresowane programem zapraszamy do naszej siedziby (Łodygowice, ul. Kr. Jadwigi 6; zamek, parter). Warto się pośpieszyć, bo liczba miejsc jest ograniczona.