Sekcja Nordic Walking

Prowadząca: Trener Nordic Walking, sędzia Polskiego zrzeszenia Sędziów NW
trener Urszula Chrapek

Głównym celem zajęć jest: utrzymanie sprawności stawów, uaktywnienie układu krążeniowo-oddechowego, dbanie o sprawność i jasność umysłu.

Spotkania umożliwiają szlifowanie technik Nordic Walking pod okiem trenera z dostosowaniem tempa marszu oraz zestawu ćwiczeń do osób niepełnosprawnych. Systematyczność zajęć ruchowych wpływa na zahamowanie postępu choroby i przyczynia się do zwiększenia ruchomości w stawach oraz zwiększenia siły mięśniowej podnosząc tym samym lepszą funkcjonalność organizmu jako całości. Zajęcia z Nordic Walking prowadzone są całorocznie w zwiększonej ilości godzin w okresie wiosenno- jesiennym z uwagi na sprzyjające warunki atmosferyczne. Prowadzone są zajęcia w terenie na ścieżkach spacerowych, dydaktycznych oraz na terenie Żywieckiego Parku Krajobrazowego.

Dofinansowano ze środków: