dodano: 2023-03-19

Zapisz się do programu Aktywność 60 plus!

Chcesz zadbać o zdrowie i poznać nowych ludzi? Program „W zdrowym ciele zdrowy duch. Aktywność 60 plus” jest właśnie dla Ciebie. To już trzecia odsłona projektu realizowanego przez Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy. Form aktywności, z których można skorzystać jest naprawdę wiele i dotyczą one nie tylko sportu.

Projekt skierowany jest do osób po 60 roku życia z powiatu bielskiego, żywieckiego i miasta Bielsko-Biała. Zajęcia ruszają w kwietniu.

Co oferujemy uczestnikom?

Warsztaty przyrodnicze, które mają na celu praktyczna naukę doboru odpowiednich roślin, drzewek i ziół, zasad sadzenia oraz pielęgnacji. Warsztaty odbywają się na działce położonej w Łodygowicach i cieszą się dużym zainteresowaniem. Dodatkowo integracji osób starszych sprzyjają organizowane w ramach warsztatów biesiady.

Zajęcia ogólnorozwojowe czyli w skrócie gimnastyka. To zajęcia, które mają na celu wszechstronny rozwój organizmu, poprawę motoryczności psycho-fizycznej, integrację oraz umożliwienie realizacji własnych pasji i zainteresowań. Prowadzący dostosowuje zestaw ćwiczeń do możliwości fizycznych i zdrowotnych uczestników.

Spotkania z dietetykiem dotyczą specyficznych potrzeb żywieniowych osób starszych (np. diety w chorobach, wzmacniające itp.). Spotkania służą przede wszystkim poszerzeniu wiedzy z zakresu odżywiania, dietetyk chętnie odpowiada na zadawane pytania.

Zajęcia nordic walking prowadzone przez wykwalifikowaną i sympatyczną instruktorkę Ulę, która podpowiada jak prawidłowo chodzić z kijkami. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu. Nordic walking to jedna z najbardziej lubianych przez uczestników aktywność, bo pozwala poprawić swoją kondycję i sylwetkę. Spacery służą także integracji i pozwalają poznać nowe osoby.

Zajęcia na basenie odbywają się na pływalni Aqua w Bielsku-Białej. Zajęcia to przede wszystkim aquaareobik prowadzony przez instruktora. Ruch w wodzie dedykowany jest niemalże wszystkim osobom, bo nie obciąża stawów.

Zajęcia z tenisa stołowego mają na celu aktywizację społeczną oraz podniesienie sprawności ogólnej i specjalnej (szybkość, gibkość, koordynacja ruchowa, wytrzymałość).

Spotkanie prosportowe, na których omawiane są najważniejsze zagadnienia dotyczące uprawiania sportu, sposobów uprawiania sportu, wybór dyscyplin sportowych do uprawiania.

Wycieczki czyli zwiedzanie atrakcyjnych turystycznie miejsc w południowej części Polski m.in. Zakopane, Kraków, Kalwaria.

Zapisy prowadzone są w siedzibie Stowarzyszenia (Łodygowice, ul. Kr. Jadwigi 6).
Więcej informacji można uzyskać pod nr telefonu (33) 862 31 98 lub mailowo biuro@eurobeskidy.org.pl.

Projekt „W zdrowym ciele zdrowy duch. Aktywność 60 plus” dofinansowany jest ze środków programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni +” na lata 2021-2025 Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej.